기립성 저혈압이란? 증상, 원인, 해결방법 알아보기

기립성 저혈압이란? 증상, 원인, 해결방법 알아보기

 

기립성 저혈압은 서 있는 상태에서 혈압이 비정상적으로 낮아져 뇌 혈류 공급이 일시적으로 감소하는 현상을 말합니다. 이는 자율신경계의 퇴행적인 변화로 인해 발생하는 질환으로, 나이가 들면서 유병률이 증가하는 경향이 있습니다.

기립성 저혈압의 증상

기립성 저혈압은 다음과 같은 증상을 동반할 수 있습니다.

• 어지러움 : 서서히 또는 갑자기 어지러움을 느낄 수 있으며, 때로는 쓰러질 것 같은 느낌을 주기도 합니다.

• 현기증 : 현기증은 머리가 회전하는 느낌이나 불안감과 같은 증상을 포함합니다.
• 흔들림 : 서있거나 일어나면 몸이 흔들리는 느낌을 경험할 수 있습니다.
• 시력 변화 : 일어나거나 서있을 때 시야가 어둡거나 흐릿해질 수 있습니다.
• 쓰러짐 : 증상이 심한 경우, 혈압이 급격하게 떨어져 실신할 수 있습니다.

기립성 저혈압의 원인

기립성 저혈압의 원인은 다양하며, 다음과 같은 요인들이 영향을 줄 수 있습니다.

• 자율신경부전 : 기립 시에 혈압이 감소할 때, 자율신경계의 조절 기능이 올바르게 작동하지 않아 혈압 조절이 불안정한 경우가 있습니다. 이런 경우 기립성 저혈압을 유발할 수 있습니다.
• 탈수 : 설사, 구토, 또는 부족한 수분으로 인한 체내 수분 감소가 기립성 저혈압을 유발할 수 있습니다.
• 약물 사용 : 혈압을 낮추는 약물인 혈관확장제나 이뇨제를 사용하는 경우, 혈압이 급격하게 감소하면서 기립성 저혈압 증상이 나타날 수 있습니다.
• 나이 : 고령자들은 기립성 저혈압에 노출될 위험이 높으며, 65세 이상에서 발생할 확률이 증가합니다.
• 과식 : 과식은 혈압 조절에 영향을 미칠 수 있으며, 이로 인해 기립성 저혈압이 발생할 수 있습니다.
• 기저 질환 : 당뇨병, 심장 질환 및 신경계 질환과 같은 기저 질환은 기립성 저혈압의 원인이 될 수 있습니다.
• 약물 복용 : 항우울제나 기타 약물 복용은 혈압에 영향을 줄 수 있으며, 저혈압 증상을 유발할 수 있습니다.

 

기립성 저혈압의 진단

기립성 저혈압의 진단은 다음과 같은 방법으로 이루어집니다.

• 혈압 측정 : 누운 자세에서 혈압을 측정한 후, 서 있는 자세로 바꾸고 1분, 3분, 5분 후에 다시 혈압을 측정합니다. 수축기 혈압이 20mmHg 이상 하락하거나 이완기 혈압이 10mmHg 이상 하락하는 경우에, 기립성 저혈압으로 진단할 수 있습니다.
• 기립부하검사 : 기립부하검사는 특수한 침대를 이용하여 몸의 각도를 조절하면서 혈압과 심박수를 측정하는 검사입니다. 이 검사는 자율신경계의 기능을 평가하고, 기립성 저혈압의 원인을 파악하는 데 도움이 됩니다.
• 심전도 검사 : 심전도 검사는 심장의 전기적 활동을 기록하는 검사입니다. 이 검사는 심장 질환이나 부정맥과 같은 기립성 저혈압의 원인을 찾는 데 도움이 됩니다.
• 혈액 검사 : 혈액 검사는 혈당, 나트륨, 칼륨, 갑상선 호르몬 등의 수치를 측정하여, 당뇨병, 저나트륨혈증3, 갑상선 기능 저하증과 같은 기립성 저혈압의 원인을 찾는 데 도움이 됩니다.

기립성 저혈압의 해결 방법

기립성 저혈압의 해결 방법은 다음과 같습니다.

• 안정 취하기 : 증상이 나타날 때는 그 자리에 즉시 앉거나 누우고, 옆으로 누워있는 것이 좋습니다. 바로 누워서 쉬면 실신으로 이어지는 경우는 적습니다.
• 천천히 일어나기 : 갑자기 일어나지 않고, 천천히 몸을 움직이며 일어나는 것이 좋습니다. 특히 잠자리에서 일어날 때는 몇 분 동안 침대에 앉아있다가 서는 것이 좋습니다.
• 충분한 수분 섭취하기 : 하루에 최소 2리터 이상의 물을 마시고, 탈수를 방지하는 것이 중요합니다. 특히 더운 날씨나 활동이 많은 날에는 더 신경 쓰는 게 좋습니다.

 

• 균형 잡힌 식사하기 : 영양소가 풍부하고 소금 함량이 적절한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 과식은 피하고, 하루에 여러 번 작은 양씩 먹는 것이 좋습니다.
• 꾸준한 운동하기 : 규칙적인 운동은 혈압을 조절하고 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 특히 하체 운동을 꼭 해주어야 합니다. 스스트레칭은 혈압을 안정화하고 근육의 긴장을 풀어주는 데 도움이 됩니다. 특히 기립성 저혈압 증상이 나타나기 전에 스트레칭을 해주면 좋습니다.
• 압박 양말 착용하기 : 압박 양말은 하체의 혈액 순환을 촉진하고, 혈압을 높여주는 효과가 있습니다. 기립성 저혈압 환자들에게 권장되는 방법입니다.
• 혈압 조절 약물 복용하기 : 자율신경부전이나 기저 질환과 같은 원인이 있는 경우, 의사의 처방에 따라 혈압 조절 약물을 복용하는 것이 필요할 수 있습니다. 혈압 조절 약물은 혈관을 수축시키거나, 신체의 수분과 소금 함량을 조절하는 역할을 합니다.